Парикмахеры

Для того, чтобы волосы красиво и естественно сияли  за ними нужно ежедневно правильно ухаживать. Сегодня современные женщины часто сушат  волосы феном,  укладывают их с помощью плоек и утюжков. Все эти процедуры зачастую оказывают негативное влияние на  состояние волос. По мнению дерматолога Анны Суховой красивые волосы могут быть только при комплексном уходе за ними.  В комплекс по уходу за волосами входит: здоровое питание, отдых, сон,  уход с использованием специальных  косметических средств.

Здоровое питание – красивая шевелюра

Образ жизни человека влияет на состояние его волос. Такие факторы, как стрессы, недосыпание, переутомление, можно контролировать с помощью эффективных рецептов. При этом рекомендуется употреблять разные витаминные коктейли, с помощью которых можно побороть стресс и успокоить нервы. Среди витаминных напитков  напиток из банана и меда является самым эффективным. Для приготовления этого напитка необходимо в блендере смешать 200 мл кефира с одним бананом и 1 ложкой меда. Данный напиток помогает успокоить нервную систему, и в тоже время восстановить жизненную энергию волос.

Нельзя не отметить, что современные диеты не всегда благотворно влияют на состояние волос, поскольку могут привести к дефициту микроэлементов, минеральных веществ, витаминов. В рационе обязательно должны быть продукты, содержащие витамины группы В, такие как рыба, орехи, печень. Ежедневно желательно употреблять 50 г тыквенных семечек, содержащих цинк благодаря которому укрепляются луковицы волос  и иммунитет.

Маски для волос

Эффективно воздействуют на волосы маски для волос, их можно сравнить с эффектом здорового отдыха на спа-курорте. Следует помнить, что существует множество рецептов масок, помогающих бороться с определенной проблемой, например, с сечением или выпадением волос. Для нормальных волос  разработаны специальные маски, из которых одной из самых эффективных является маска на основе ржаного хлеба.

Для ее приготовления необходимо: в глубокой тарелке размельчить два-три ломтика ржаного хлеба, и залить его кипятком, и сверху накрыть крышкой.  Затем через несколько минут размякший хлеб перемешать до однородной массы, и в нее добавить один-два желтка.  Эту смесь нанести на влажные волосы, тщательно втирая ее в корни, потом равномерно распределить по всей длине волос. Маска должна находиться на волосах 5-7 минут, затем ее нужно смыть теплой водой.